من خلال صفحاته النافذة، يتم تقديم فهم عميق لكيفية خدمة تحديد الأهداف الدقيقة كأساس لكل نجاح معنوي. يرتبط دماغك وجسدك ارتباطاً وثيقاً، مما يعني أنَّ ما تفعله جسدياً له تأثير مباشر على كيفية

بالتركيز على النجاحات والأوجه الإيجابية، ستتعلم ما الذي يصلح وتكون أكثر استعدادًا للمستقبل. تمارين الاسترخاء تعثرت دراسيا بالسنة الأخيرة في الجامعة فهل من نصيحة؟ ... لا تستعجل النجاح: فا�

يشجع الشاي على إصلاح الحمض النووي التالف الذي يعزز نمو السرطان.  الشاي الأخضر قد يحتوي على مركبات وقائية ضد السرطان وأمراض القلب، ما قد يساعد على الحفاظ على الصحة العامة للإنسان. هناك أدل

وقد استشهد المؤلف بأمثلة وقصص من واقع الحياة أوضح من خلالها أن: استخدم تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق واليوجا يمكن أن يساعد في تهدئة عقلك وجسمك وتقليل ال

فهناك شخص يستثمر في عائلته وأبنائه، وآخر يستثمر بأمواله وتجارته، وهناك من يستثمر في نفسه وذاته (وهذا ما سنركز عليه في موضوعنا هذا) وهذا هو الرابح في إستثماراته، وهو أفضل إستثمار على الإطلاق.